孕妇禁忌食品

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专家意见
‌孕妇禁忌食品主要包括以下几类‌：


‌一、生冷食物‌


如生菜色拉、生鱼片、冰冻饮料等。可能含有细菌或寄生虫，容易造成腹泻，甚至导致宝宝出现过敏体质‌1。
‌二、高盐高糖食物‌


如咸菜、腌肉、糖果、蛋糕等。高盐摄入可能导致水肿和高血压，增加患妊娠期高血压疾病的风险；高糖食物可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病的风险‌1。
‌三、海鲜类食物‌


如虾、蟹等。激素含量较高，对于激素分泌不协调的孕妇可能会加剧激素失调，影响胎儿的正常发育‌1。
‌四、部分中药和补品‌


如芦荟、薏米等。可能具有活血化瘀、利尿等作用，孕妇食用可能会导致先兆流产‌1。
‌五、含咖啡因食物‌


如咖啡、浓茶等。咖啡因可能会影响胎儿的发育和增加流产的风险‌2。
‌六、酒精饮料‌


酒精可通过胎盘影响胎儿，造成畸形、发育迟缓等，绝对禁止‌3。
请注意，孕妇在怀孕期间应尽量选择新鲜、煮熟的食物，保持均衡的饮食，并定期进行产检。如有任何不适症状，应及时就医。